馬鈴薯熱量高嗎?營養師告訴你比地瓜更適合的馬鈴薯減肥方法!馬鈴薯澱粉量與減肥食譜大公開!
正在進行減脂期的你,是否也是吃著地瓜、雞胸肉、生菜、水煮蛋呢?今天營養師要來給你你另一個原態食物的好
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多囊性症候群(polycsytic ovarian syndrome,PCOS)是因為內分泌賀爾蒙失調所引起一系列症狀,月經異常、多毛、青春痘變多、突然變胖主要臨床狀況包括有三項:
相信有很多人跟營養師們一樣都是在信義區這邊上班,中午一到又面臨了 「今天要吃什麼的問題?」,營養師幫大家整理了信義區 5 間低 GI 健康餐:米樂町、沛綺優食、uMEAL、給力盒子、肌肉海灘,適合正在增肌減脂想要控制熱量又沒空帶便當的你喔!尤其是大部分的店家都在吳興街,和莊敬路這邊,在這附近上班的大家真的是太方便了!