營養知識
lucktanya33 2022 年 2 月 6 日
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馬鈴薯熱量高嗎？營養師告訴你比地瓜更適合的馬鈴薯減肥方法！馬鈴薯澱粉量與減肥食譜大公開！
正在進行減脂期的你，是否也是吃著地瓜、雞胸肉、生菜、水煮蛋呢？今天營養師要來給你你另一個原態食物的好
lucktanya33 2021 年 10 月 21 日
外食菜單
lucktanya33 2021 年 10 月 8 日
未分類
lucktanya33 2021 年 10 月 7 日
外食菜單
lucktanya33 2021 年 8 月 27 日
未分類
lucktanya33 2021 年 7 月 15 日
未分類
lucktanya33 2021 年 7 月 1 日
外食菜單
lucktanya33 2021 年 7 月 1 日
外食菜單
lucktanya33 2021 年 6 月 25 日
外食菜單
隱藏版地雷冰品-霜淇淋、冰淇淋、雪花冰、剉冰熱量大公開，營養師教你夏天減肥冰品怎麼吃
炎炎夏日在減肥又想吃冰的你，該怎麼選擇呢？營養師來幫大家算算看霜淇淋、冰淇淋、雪花冰、剉冰熱量的熱量
lucktanya33 2021 年 6 月 17 日
未分類
lucktanya33 2021 年 5 月 28 日
lucktanya33 2021 年 5 月 21 日
未分類
【減脂餐教學第一集】 雞胸肉減肥料理教學：營養素食譜大公開。今天營養師要帶大家手把手作減脂便當，主菜是燕麥炸雞！用烤箱就能做的燕麥炸雞，整份的熱量只有 436 卡，蛋白質高達 32g 也就是將近5份，吃水煮雞胸肉、或是舒肥雞胸肉吃到懷疑人生的你。一起來動手做！
lucktanya33 2021 年 5 月 6 日
外食菜單
lucktanya33 2021 年 4 月 28 日
外食菜單
多囊性症候群(polycsytic ovarian syndrome,PCOS)是因為內分泌賀爾蒙失調所引起一系列症狀，月經異常、多毛、青春痘變多、突然變胖主要臨床狀況包括有三項：
lucktanya33 2021 年 4 月 23 日