NUTURE FIT

一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊。

相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變,希望透過健康營養餐食的推廣與分享,讓大家一起快樂吃、健康瘦。

營養師團隊

營養師給您一對一客製化飲食指導,讓您學會自己算熱量、三大營養素,學會之後可以幫助自己也幫助身邊重要的人。

相比市售短期減脂方案一公斤要價一萬元,或是及低熱量的營養代餐萬元起跳,減脂效果只能短期維持,吃回原本的飲食就容易復胖,且需要長期購買產品讓花費更高。

Nuture Fit 營養師團隊的線上飲食計畫服務是您最好的選擇。

子瑜
營養師

子瑜營養師

國家高考營養師
中國醫藥大學營養學系
外食族群減脂專精
禮賓人員體態調整
烹飪營養菜單規劃
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怡儒
營養師

怡儒營養師

國家高考營養師
台北醫學大學
代謝與肥胖研究所
台灣運動營養學會認證
減重科學研究
外食規劃專家
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陳葳
營養師

陳葳營養師

國家高考營養師
中華民國運動教練學會
肌力與體能丙級教練
中華民國肥胖醫學會
體重管理師
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敬鈞
營養師

敬鈞營養師

國家高考營養師
運動營養專長
中華民國健身運動協會
體適能 C 級
建美選手備賽營養規劃
社區大學健康講座講師
幫助百位學員增肌減脂
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子瑜
營養師

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國家高考營養師
中國醫藥大學營養學系
外食族群減脂專精
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怡儒
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台北醫學大學
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陳葳
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敬鈞
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社區大學健康講座講師
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我們的宗旨

聰明選

聰明選擇食物、外食,
吃出營養、吃出健康。

快樂吃

減脂不是讓自己痛苦。
快樂吃,減脂才能持久。

健康瘦

減脂不能減掉健康。
減掉脂肪,留住肌肉,才是王道。

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子瑜

喜歡游泳也熱愛甜點,總是在美食與體態之間糾結,最終發現食物其實都沒有罪,調整好對於減重的心態最重要。

小時候曾經是個小胖子,從開始愛美之後嘗試了許多減肥方式,體會到唯有良好的飲食習慣搭配適度運動才是根本解決之道!

怡儒

標準吃貨營養師,人稱美食雷達的我,喜歡到處嘗鮮吃美食,認為美食要和健康取得平衡,在外食當中尋找好吃兼具健康的餐廳及如何搭配。

高中時因為壓力太大而變胖太多,上大學後曾經嘗試過各式各樣的減肥方式,才發覺網路上有許多錯誤的減重資訊,因此希望藉由社群傳遞正確的健康瘦身知識,讓好的飲食幫助大家成功改造體態!

小葳

從小到大就很喜歡運動,像是爬山、馬拉松、排球、重訓、拳擊。我認為運動跟飲食營養一樣都很重要。

曾經因為想要瘦身用不正確方法造成停經、身體代謝壞掉。因此希望透過教導正確的營養觀念及培養規律運動習慣讓大家都可以達成自己心目中的理想體態,活得更健康更有自信!

敬鈞

從小運動沒有運動天分,曾經是非常瘦的體質,後來靠著自己練習籃球、慢跑、重訓後,也同時調整飲食,讓腸胃道消化吸收變好,使得自己的身形逐漸精實,非常可以體會增肌的辛苦和困難之處,希望透過飲食幫助增肌困難的朋友。