營養知識 52 斷食法教學,掌握3大原則就能減重成廾,比168斷食更簡單! 生酮飲食、低醣飲食、低碳飲食及斷食都是目前熱門的減脂法。營養師將介紹間歇性斷食如何減肥,包括其中最常見的16/8斷食以及5:2輕斷食法 閱讀更多 >> NutureFit營養專家 2023 年 2 月 25 日