Thomas(全12)菜單
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# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | 冰心地瓜一包 溏心蛋兩顆 黑咖啡 | 燕麥飲一罐 舒肥雞一包 茶葉蛋一顆 水果小盒 | 吐司兩片 溏心蛋一包 黑咖啡 | 海鹽馬鈴薯一包 茶葉蛋兩顆 無糖鮮奶豆漿一瓶 | 冰心地瓜一包 溏心蛋兩顆 黑咖啡 | ||
午餐 | 以下為參考份量 實際以公司餐為主 200g地瓜 120g雞胸肉 100g燙蔬菜 | 以下為參考份量 實際以公司餐為主 350g馬鈴薯 160g水煮豬肉片 100g燙蔬菜 | 以下為參考份量 實際以公司餐為主 200g糙米飯 120g蒸魚片 100g炒青菜 | 以下為參考份量 實際以公司餐為主 200g南瓜 120g川燙牛肉片 雞蛋1顆 100g烤蔬菜 | 以下為參考份量 實際以公司餐為主 400g水煮麵條 皮蛋豆腐1份 100g炒青菜 | ||
晚餐 | 紹辣乾麵 嘴邊肉一份60公克 豆干兩片 燙蔬菜去醬 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 樂活嫩雞沙拉 無糖熱紅茶 | 麵店 古早味湯麵(湯不喝) 嘴邊肉一份60公克 皮蛋豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 自助餐/便當 飯平碗160g 青菜一拳頭 非油炸類肉類一份 油豆腐一塊 | 壽司店 握壽司10顆(醬少) 生魚片一盤 涼拌蔬菜兩盤 茶碗蒸一顆 | ||
點心 | 乳清一杯 | 低脂鮮奶一瓶 | 無糖豆漿一瓶 | 無糖優格一碗 | 無糖豆漿一瓶 |
# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |
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早餐 | |||||||
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點心 |
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早餐 | |||||||
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點心 |