柏翔第二個月
第五週菜單 12/20-12/26
第六週菜單 12/27-1/2
第七週菜單 1/3-1/9
第八週菜單 1/10-1/16
第五週菜單 12/20-12/26
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 午餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 晚餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 點心 |
第六週菜單 12/27-1/2
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | |||
| 午餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | |||
| 晚餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | |||
| 點心 |
第七週菜單 1/3-1/9
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 午餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 晚餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 點心 |
第八週菜單 1/10-1/16
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 午餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 晚餐 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | 澱粉4份 蛋白質4份 油脂3份 | ||
| 點心 |
