又寧第三個月菜單
8/1 開始菜單
8/8 開始菜單
8/15 開始菜單
8/22 開始菜單
8/1 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 茶葉蛋2顆 豆奶一瓶 | 豬排蛋餅 無糖豆漿一杯 | 全家 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋一顆 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 | 路易莎 燻雞佛卡夏 夾嫩蛋 | 摩斯 咕咕雞堡 |
| 午餐 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 全家 日式胡麻雞肉冷麵 即時雞胸一包 小滷蔬菜一包 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 燒烤牛肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 | 全家 健身G肉餐盒 滷白丁 小滷蔬菜一包 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋 or 豆腐 蔬菜一份 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 滷雞腿一隻 豆腐半手掌 | 自助餐 飯平碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 雞肉/魚肉加起來一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 |
| 點心 |
8/8 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 茶葉蛋2顆 豆奶一瓶 | 豬排蛋餅 無糖豆漿一杯 | 烤雞沙拉 無糖豆漿 | 全家 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋一顆 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 路易莎 燻雞佛卡夏 夾嫩蛋 |
| 午餐 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋 or 豆腐 蔬菜一份 | 全家 健身G肉餐盒 滷白丁 小滷蔬菜一包 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐一份 燙蔬菜去醬 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 燒烤牛肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 全家 日式胡麻雞肉冷麵 即時雞胸一包 小滷蔬菜一包 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 雞肉/魚肉加起來一手掌 | 自助餐 飯平碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 |
| 點心 |
8/15 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 豬排蛋餅 無糖豆漿一杯 | 路易莎 燻雞佛卡夏 夾嫩蛋 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 | 全家 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋一顆 | 烤雞沙拉 無糖豆漿 | 豬排蛋餅 無糖豆漿一杯 |
| 午餐 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 | 全家 日式胡麻雞肉冷麵 即時雞胸一包 小滷蔬菜一包 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋 or 豆腐 蔬菜一份 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐一份 燙蔬菜去醬 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 燒烤牛肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 | 全家 健身G肉餐盒 滷白丁 小滷蔬菜一包 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯平碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 魚/肉加起來一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 雞肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 |
| 點心 |
8/22 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 里肌肉蛋熱壓吐司 無糖豆漿一杯 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 全家 豬肉起司蛋堡 無糖豆漿一杯 | 全家 茶葉蛋2顆 牛奶 | 御飯糰 無糖黑豆漿一杯 | 全家 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋一顆 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 |
| 午餐 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋 or 豆腐 蔬菜一份 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 全家 日式蕎麥冷麵 即時雞胸一包 小滷蔬菜一包 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 燒烤牛肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/雞肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 魚肉一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 蛋一顆 豆腐一手掌 |
| 點心 |
