羽庭的菜單
2/26～
2/26～
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 中杯拿鐵 水煮蛋 吐司一片 | 美式 吐司一片 起司一片 | 地瓜一小條 水煮蛋 中杯無糖豆漿 | 鮪魚蛋餅 豆漿一杯 | 小馬鈴薯兩顆 茶葉蛋一顆 無糖茶一瓶 | 拿鐵一杯 饅頭夾蛋 | 超商 溏心蛋三明治 無糖燕麥飲一罐 雞蛋一顆 |
| 午餐 | 半碗飯 小雞腿一隻 蔬菜3種 | 路易莎 全麥雞腿排吐司 國寶茶無糖 | 小碗陽春湯麵 皮蛋豆腐去醬 蔬菜3種 | 摩斯 燒肉米漢堡 蔬菜沙拉 無糖紅茶 | 麥當勞 嫩煎雞腿堡 烤雞沙拉和風去皮 無糖可樂 | 火鍋 半碗飯 海鮮盤 蔬菜盤 蘿蔔/蒜泥醬 | 半碗飯 鯛魚片手掌大 蔬菜3種 |
| 晚餐 | 超商400大卡便當 無糖綠茶 | 地瓜一小條 滷味蔬菜三種 雞胸肉一片 | subway照燒雞 去醃漬物 橄欖油 | 火鍋 冬粉一半 雞肉盤 蔬菜盤 蘿蔔/蒜泥醬 | subway鮪魚 去醃漬物 油醋醬 | 鹹水雞 玉米一根 大雞胸去皮 蔬菜三樣 | 滷味 蒸煮麵一份 豬肉片一份 小方豆乾兩塊 蔬菜兩樣 |
| 點心 | 香蕉中一根 王子麵一包 | 中杯無糖紅茶拿鐵 小蘋果一顆 | 水果果昔一杯 少許蜂蜜 | 堅果20g 健達繽紛樂一條 | 大顆蘋果一顆 | 霜淇淋一隻 | 水果2碗 |
1400大卡
三餐＋一點心
三餐＋一點心
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
