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7/23號開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 泰式料理 飯至少2/3碗 飲料半杯 椒麻雞去皮 海鮮蔬菜都可以吃 | 白米＋糙米熟重量150g 雞胸肉120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | |||||
| 晚餐 | 蕃薯120-150 約小根兩根 鯛魚全聯的2/3盒 橄欖油10ml 蔬菜200g | 蕃薯120-150 鮭魚120g 蔬菜200g 橄欖油5ml | |||||
| 點心 | 豆漿無糖400ml 香蕉一根 | 豆漿無糖400ml 雞蛋一顆 蘋果一顆 |
7/25號開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | 白米＋糙米熟重量150g 雞胸肉120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | |||||
| 晚餐 | 蕃薯120-150 雞腿去皮150g 蔬菜200g 橄欖油10ml 蘋果一顆 | 馬鈴薯150g 毛豆仁30g 鮭魚120g 蔬菜200g 橄欖油5ml | |||||
| 點心 | 低脂鮮奶300ml 蛋白粉一份 香蕉一根 | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 香蕉一根 |
8/8號開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 燕麥奶一罐 雞蛋一顆 | 香蕉一根 雞蛋一顆 | 燕麥奶一罐 雞蛋一顆 | 香蕉一根 雞蛋一顆 | 燕麥奶一罐 雞蛋一顆 | ||
| 午餐 | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | 白米＋糙米熟重量150g 鯛魚120g 蔬菜200g 橄欖油15ml | ||
| 晚餐 | 蕃薯120-150 約小根兩根 鯛魚全聯的2/3盒 橄欖油10ml 蔬菜200g | 馬鈴薯150g 毛豆仁30g 鮭魚120g 蔬菜200g 橄欖油5ml | 蕃薯120-150 約小根兩根 鯛魚全聯的2/3盒 橄欖油10ml 蔬菜200g | 馬鈴薯150g 毛豆仁30g 鮭魚120g 蔬菜200g 橄欖油5ml | 蕃薯120-150 約小根兩根 鯛魚全聯的2/3盒 橄欖油10ml 蔬菜200g | ||
| 點心 | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 香蕉一根 水果（可換成麥片50g) | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 蘋果一顆 水果（可換成麥片50g) | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 香蕉一根 水果（可換成麥片50g) | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 蘋果一顆 水果（可換成麥片50g) | 豆漿無糖400ml 蛋白粉一份 香蕉一根 水果（可換成麥片50g) |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
