瑀蕎第三個月菜單
8/8號開始菜單
8/8號開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 燕麥4湯匙 無糖豆漿300ml | 燕麥4湯匙 全蛋兩個 | 燕麥4湯匙 無糖豆漿300ml | 燕麥4湯匙 全蛋兩個 | 燕麥4湯匙 無糖豆漿300ml | ||
| 晚餐 | 米飯半碗熟重量100g 豆包半包 雞蛋一顆 蔬菜一平碗量 橄欖油15ml | 蕃薯100g 雞胸肉100g 雞蛋一顆 蔬菜一平碗量 橄欖油15ml | 米飯半碗熟重量100g 鮭魚120g 蔬菜一平碗量 橄欖油5ml | 蕃薯100g 雞胸肉100g 雞蛋一顆 蔬菜一平碗量 橄欖油15ml | 米飯半碗熟重量100g 鮭魚120g 蔬菜一平碗量 橄欖油5ml | ||
| 點心 | 蛋白粉一份 蘋果一顆 | 蛋白粉一份 蘋果一顆 | 蛋白粉一份 蘋果一顆 | 蛋白粉一份 蘋果一顆 | 蛋白粉一份 蘋果一顆 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
