孟璇
過年周
3/12開始
過年周
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 燕麥乾30g 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 烤地瓜中顆 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 吐司兩片 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 燻雞蛋餅 無糖鮮奶茶 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 里肌蛋吐司 無糖豆漿一罐 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | ||
| 午餐 | 超商 握便當一個 無糖豆漿一罐 | 自帶 飯120g 雞胸肉一份約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 自帶 飯120g 鮭魚半片約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 超商 三角飯糰一個 雞胸肉一包 每朝無糖綠茶一罐 | 自帶 飯120g 雞胸肉一份約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | ||
| 晚餐 | 自帶 飯120g 瘦豬肉片120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 水餃八顆 豆乾一份 燙青菜一份 | 超商 711鮮蔬烤雞便當 茶葉蛋一顆 | 超商 雞腿三明治一個 無糖豆漿一罐 茶葉蛋一顆 | 外食 乾麵小碗 豆乾一份 魯蛋一顆 燙青菜一份 | ||
| 點心 | 蘋果一顆 無糖拿鐵 （建議不要換燕麥奶） | 奇異果一顆 無糖拿鐵 （建議不要換燕麥奶） | 香蕉一根 | 奇異果一顆 無糖拿鐵 |
3/12開始
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 燕麥乾30g 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 烤地瓜中顆 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 吐司兩片 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 燕麥乾30g 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | 里肌蛋吐司 無糖豆漿一罐 美式咖啡400ml(可以慢慢喝） | ||
| 午餐 | 超商 三角飯糰 無糖豆漿一罐 | 自帶 飯80g 雞胸肉一份約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 自帶 飯80g 鮭魚半片約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 超商 三角飯糰一個 雞胸肉一包 每朝無糖綠茶一罐 | 自帶 飯80g 雞胸肉一份約120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | ||
| 晚餐 | 自帶 飯80g 瘦豬肉片120g 蔬菜2-3樣 雞蛋一顆 | 水餃5顆 豆乾一份 燙青菜一份 | 超商 711鮮蔬烤雞便當 茶葉蛋一顆 | 超商 雞腿三明治一個 無糖豆漿一罐 茶葉蛋一顆 | 外食 乾麵小碗 豆乾一份 魯蛋一顆 燙青菜一份 | ||
| 點心 | 無糖拿鐵 （建議不要換燕麥奶） | 奇異果一顆 | 蘋果一顆 | 無糖拿鐵 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
