妍渝新菜單
52輕斷食
52輕斷食
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 輕斷食 | 輕斷食 | |||||
| 午餐 | 玉米2根 舒肥雞肉一包 蔬菜2份 | 里肌蛋吐司去醬 豆漿一杯 生菜沙拉 | 地瓜165 g 舒肥雞肉一包 黃色豆干3塊 蔬菜2份 | 馬鈴薯270 g 舒肥雞肉一包 蔬菜湯 | 燕麥片(乾) 60 g 豆漿400 ml 里肌2份 蔬菜200 g | ||
| 晚餐 | 嫩豆腐一盒 里肌2份 蔬菜2份 | 芋頭165 g L型雞腿一隻(去皮) 蔬菜(200 g)蛋花湯 | 潮味決 仙女套餐 雞肉片一份 豬肉片一份 義式番茄或藥膳湯頭 | 水煮鮪魚罐頭一個 蛋一顆 花椰菜米一包 | 芋頭165 g 即食雞胸 蔬菜(200 g)豆腐湯 | ||
| 點心 |
1400k：澱粉6/蛋白質8-9/蔬菜4 /油6
午餐：澱粉3/肉4 /菜2
晚餐：澱粉3/肉5/菜2
輕斷食1000k：澱粉3/蛋白質7/蔬菜4/油5 午餐：澱粉3/肉3 /菜2
晚餐：肉4/菜2
晚餐：澱粉3/肉5/菜2
輕斷食1000k：澱粉3/蛋白質7/蔬菜4/油5 午餐：澱粉3/肉3 /菜2
晚餐：肉4/菜2
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
