夏天第三個月
第九周菜單 12/26-1/1
第十週菜單 1/2-1/8
第十一週菜單 1/9-1/15
第十二週菜單 1/16-2/1
第九周菜單 12/26-1/1
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 御飯糰1顆 中杯熱拿鐵 | 超商 烤雞三明治1個 茶葉蛋1顆 | 饅頭夾蛋1顆 | 超商 無糖燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 原味蛋餅1份 豆漿1杯 | ||
| 午餐 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | 超商 健康餐盒1份 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | ||
| 晚餐 | 乾麵(一半) 炒青菜 蔥蛋 | 外食健康餐1份 | 超商 鍋燒烏龍麵1份 (去沙茶) | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 橄欖油/紅酒醋 | 外食自助餐 飯2/3格 肉1手掌 菜3格 | ||
| 點心 |
第十週菜單 1/2-1/8
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 御飯糰1顆 中杯熱拿鐵 | 超商 烤雞三明治1個 茶葉蛋1顆 | 饅頭夾蛋1顆 | 超商 無糖燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 原味蛋餅1份 豆漿1杯 | ||
| 午餐 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | 超商 健康餐盒1份 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | ||
| 晚餐 | 乾麵(一半) 炒青菜 蔥蛋 | 外食健康餐1份 | 超商 鍋燒烏龍麵1份 (去沙茶) | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 橄欖油/紅酒醋 | 外食自助餐 飯2/3格 肉1手掌 菜3格 | ||
| 點心 |
第十一週菜單 1/9-1/15
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 御飯糰1顆 中杯熱拿鐵 | 超商 烤雞三明治1個 茶葉蛋1顆 | 饅頭夾蛋1顆 | 超商 無糖燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 原味蛋餅1份 豆漿1杯 | ||
| 午餐 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | 超商 健康餐盒1份 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | ||
| 晚餐 | 乾麵(一半) 炒青菜 蔥蛋 | 外食健康餐1份 | 超商 鍋燒烏龍麵1份 (去沙茶) | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 橄欖油/紅酒醋 | 外食自助餐 飯2/3格 肉1手掌 菜3格 | ||
| 點心 |
第十二週菜單 1/16-2/1
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 御飯糰1顆 中杯熱拿鐵 | 超商 烤雞三明治1個 茶葉蛋1顆 | 饅頭夾蛋1顆 | 超商 無糖燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 原味蛋餅1份 豆漿1杯 | ||
| 午餐 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | 超商 健康餐盒1份 | 便當店便當 (飯少1/3) | 雞肉飯便當 (飯少1/3) | ||
| 晚餐 | 乾麵(一半) 炒青菜 蔥蛋 | 外食健康餐1份 | 超商 鍋燒烏龍麵1份 (去沙茶) | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 橄欖油/紅酒醋 | 外食自助餐 飯2/3格 肉1手掌 菜3格 | ||
| 點心 |
