又寧第1個月菜單
5/24開始菜單
5/30開始菜單
5/24開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
5/30開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | 摩斯 咕咕雞堡 樂活嫩雞沙拉 黑咖啡 | 麥味登 原塊嫩雞起司滿分堡夾蛋 無糖鮮奶茶中杯 | 路易莎 牛肉佛卡夏 夾嫩蛋 無糖鮮奶茶中杯 | 路易莎 燻雞佛卡夏 夾嫩蛋 | 豬排蛋餅 雞蛋一顆 無糖豆漿一杯 | 路易莎 義式里肌豬吐司 夾嫩蛋一顆 無糖鮮奶茶中杯 | 鮪魚/燻雞蛋餅 加點豬里肌一份 無糖豆漿一罐 |
| 午餐 | 雞腿便當 雞腿去皮 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 雞肉飯 雞肉飯大份 雞肉切片小份 豆腐蔬菜湯 滷蛋一顆 燙蔬菜去醬 | 牛肉麵 湯少喝 燙青菜去醬 豆漿一瓶 | 雞腿便當 去皮 | 麥當勞 嫩煎雞腿堡 麥克雞塊4塊 四季沙拉 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 無糖優酪乳小罐 |
| 晚餐 | 蒸煮麵一包 玉米一份(半根) 大黑豆乾一份 豬腱肉一份 滷蛋一顆/鵪鶉蛋3顆 小方豆干兩塊 蔬菜以下任選兩樣 菇類/四季豆/玉米筍/花椰菜 | 自助餐 飯平碗160g 青菜一拳頭 豬肉/其他肉一手掌 蛋一顆 板豆腐半手掌 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 燒烤牛肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋/黃芥末 避免醃漬物 低脂奶250ml | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 樂活嫩雞沙拉 無糖紅茶/綠茶 | 自備 地瓜200g 雞胸肉200g 燙蔬菜兩平碗 橄欖油10ml | 自助餐 飯平碗160g 青菜一拳頭 掌心大的魚一尾 蛋一顆 豆乾一塊 | 自備 阿舍乾麵一包 雞胸200g 燙蔬菜兩平碗量 橄欖油15ml |
| 點心 | 三角鮪魚飯糰 雞蛋兩顆 無糖高纖豆漿 | 玉米一根 溏心蛋2顆 無糖豆漿一瓶 | 超商 香蕉1根 雞蛋兩顆 無糖鮮奶豆漿一瓶 | 全家 味蔥蔥烤雞飯糰 雞胸肉 低脂牛奶小瓶 | 薑汁燒肉烤飯糰 雞蛋一顆 無糖黑豆漿 | 超商 冰心地瓜 雞蛋2顆 無糖豆漿一瓶 | 超商 香蕉1根 雞蛋1顆 雞胸肉一包 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
