又寧第五個月菜單
9/26開始
10/2 開始菜單
10/10 開始菜單
10/17 開始菜單
9/26開始
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 里肌肉蛋熱壓吐司 無糖豆漿一杯 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 全家 豬肉起司蛋堡 牛奶一瓶 | 全家 茶葉蛋2顆 牛奶一瓶 | 御飯糰1個 無糖黑豆漿一瓶 | 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋1顆 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 |
| 午餐 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋or豆腐 蔬菜一份 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 便當 飯少吃1/3 主餐避免炸的 多蔬菜 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐1份 燙蔬菜去醬 | 全家 日式蕎麥冷麵 雞胸肉1包 小魯蔬菜1包 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 香烤雞肉 夾嫩蛋一片 橄欖油/紅酒醋 避免醃漬物 | 麥味登 鮪魚蛋滿分堡 無糖鮮奶茶中杯 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 火鍋 昆布/蔬菜湯底 低脂肉/海鮮 醬料少沙茶 無糖茶 | 蔬菜任選/請老闆少油 南瓜1+玉米2 滷蛋一顆 五香豆乾兩塊 豬肉片一份 |
| 點心 |
10/2 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 全家 茶葉蛋2顆 無糖豆漿 | 全家 豬肉起司蛋堡 牛奶一瓶 | 全家 茶葉蛋2顆 牛奶一瓶 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 | 超商 里肌肉蛋熱壓吐司 無糖豆漿一杯 | 御飯糰1個 無糖黑豆漿一瓶 | 凱薩雞肉三明治 茶葉蛋1顆 |
| 午餐 | 簡餐 飯少吃1/3 主餐避免炸的 減少醬汁 多蔬菜 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 麥味登 鮪魚蛋滿分堡 無糖鮮奶茶中杯 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 香烤雞肉 夾嫩蛋一片 橄欖油/紅酒醋 避免醃漬物 | 全家 日式蕎麥冷麵 雞胸肉1包 小魯蔬菜1包 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐1份 燙蔬菜去醬 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋or豆腐 蔬菜一份 |
| 晚餐 | 蔬菜任選/請老闆少油 南瓜1+玉米2 滷蛋一顆 五香豆乾兩塊 豬肉片一份 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 火鍋 昆布/蔬菜湯底 低脂肉/海鮮 醬料少沙茶 無糖茶 |
| 點心 |
10/10 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 全家 三明治 無糖豆漿 | 全家 茶葉蛋2顆 牛奶一瓶 | 全家 豬肉起司蛋堡 牛奶一瓶 | 御飯糰1個 無糖黑豆漿一瓶 | 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋 | 超商 紐奧良雞熱壓吐司 無糖豆漿一杯 | 三明治 茶葉蛋1顆 |
| 午餐 | 簡餐 飯少吃1/3 主餐避免炸的 減少醬汁 多蔬菜 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 雞肉飯 雞肉飯小份 皮蛋豆腐 滷蛋一顆 燙蔬菜去醬 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐1份 燙蔬菜去醬 | 路易莎 烤腿排麥香吐司 夾嫩蛋一顆 莊園拿鐵中杯 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋or豆腐 蔬菜一份 | 八方 鮮蝦水餃八顆 黃金豆腐1份 燙蔬菜去醬 |
| 晚餐 | 蔬菜任選/請老闆少油 南瓜1+玉米2 滷蛋一顆 五香豆乾兩塊 豬肉片一份 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 火鍋 昆布/蔬菜湯底 低脂肉/海鮮 醬料少沙茶 無糖茶 | 串燒 雞肉、海鮮>牛肉>豬肉 啤酒適量(盡量兩瓶內) 蔬菜 |
| 點心 |
10/17 開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 豬肉滿福堡加蛋 四季沙拉 | 超商 紐奧良雞熱壓吐司 無糖豆漿一杯 | 摘鮮綠炸蝦堡 雞肉地瓜總匯沙拉 無糖茶或咖啡 | 三明治 茶葉蛋1顆 | 全家 茶葉蛋2顆 牛奶一瓶 | 御飯糰1個 無糖黑豆漿一瓶 | 豬肉滿福堡加蛋 四季沙拉 |
| 午餐 | 鬍鬚張 雞肉飯 鴨蛋or豆腐 蔬菜一份 | 路易莎 烤腿排麥香吐司 夾嫩蛋一顆 莊園拿鐵中杯 | 簡餐 飯少吃1/3 主餐避免炸的 減少醬汁 多蔬菜 | 雞肉飯 雞肉飯小份 皮蛋豆腐 滷蛋一顆 燙蔬菜去醬 | 摩斯 藜麥燒肉珍珠堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉 | 路易莎 烤腿排麥香吐司 夾嫩蛋一顆 莊園拿鐵中杯 | 麵店 湯麵，湯少喝 豆乾海帶 滷蛋 青菜少醬 |
| 晚餐 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 豆製品一手掌 蛋一顆 | 自助餐 飯半碗 青菜一拳頭 肉類/海鮮一手掌 | 火鍋 昆布/蔬菜湯底 低脂肉/海鮮 醬料少沙茶 無糖茶 | 鹹水雞 蔬菜任選/請老闆少油 南瓜1+玉米2 滷蛋一顆 五香豆乾兩塊 豬肉片一份 |
| 點心 |
