週末總是會和朋友小酌一番，所以營養師和大家分享各種酒類的酒精濃度和熱量，不過本篇所公布的熱量是以100ml作計算，所以酒量很好的朋友熱量應該乘以♾????????（乘以無限）

精緻澱粉不僅會讓我們血糖很容易升高，不利於減脂，還會讓你一吃再吃，因為精緻澱粉比較不容易有飽足感，所以不是不能吃澱粉，而是如何吃對澱粉，今天就來分享好的澱粉!!

這篇文章NutureFit團隊跟大家介紹所有營養師全家超級大麥產品的售價、熱量、營養素！

這篇文章NutureFit團隊跟大家介紹三款營養師推薦的全家超級大麥產品的售價、熱量、營養素，以及營養師搭配的全家超級大麥一日1400卡菜單。最近想去嚐鮮的朋友可以看看我們的介紹

NutureFit團隊要獻給想要減肥卻沒有時間備餐，或是時間匆忙到只能買超商的你們！
這篇我們整理了最常見的7-11和全家。7-11的1400卡計劃，還有全家的低卡餐搭配。常常跑買超商的人，快點看下去！

大家都曉得雞胸肉健康低脂，儼然是減脂或增肌最好的朋友 但是，雞胸能夠不乾柴嗎？怎麼備餐冰箱能有吃不完的雞胸？ 請閱讀以下