幸宜第二個月菜單
第五周菜單 11/21-11/27
第六周菜單 11/28-12/4
第七周菜單 12/5-12/11
第八周菜單 12/12-12/18
第五周菜單 11/21-11/27
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 吐司2片 無糖豆漿400cc | 地瓜100g 水煮蛋2顆 | 燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 御飯糰1顆 無糖豆漿400cc | 燕麥片6湯匙 水煮蛋2顆 | ||
| 午餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 晚餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 點心 |
第六周菜單 11/28-12/4
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 吐司2片 無糖豆漿400cc | 地瓜100g 水煮蛋2顆 | 燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 御飯糰1顆 無糖豆漿400cc | 燕麥片6湯匙 水煮蛋2顆 | ||
| 午餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 晚餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 點心 |
第七周菜單 12/5-12/11
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 吐司2片 無糖豆漿400cc | 地瓜100g 水煮蛋2顆 | 燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 御飯糰1顆 無糖豆漿400cc | 燕麥片6湯匙 水煮蛋2顆 | ||
| 午餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 晚餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 點心 |
第八周菜單 12/12-12/18
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 吐司2片 無糖豆漿400cc | 地瓜100g 水煮蛋2顆 | 燕麥飲1瓶 茶葉蛋2顆 | 御飯糰1顆 無糖豆漿400cc | 燕麥片6湯匙 水煮蛋2顆 | ||
| 午餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 晚餐 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | 澱粉2份 蛋白質3份 蔬菜2份 | ||
| 點心 |
