一年一度的中秋節即將到來，你已經準備好月餅禮盒要送給親朋好友了嗎？不過，對於正在減重的朋友來說，收到

家家戶戶都會在冬至和元宵節吃湯圓，享受人團圓的美好氣氛，只是高糖、高油、高熱量的湯圓常常讓人擔心吃湯圓、人變圓，讓你不敢吃或是吃了就不敢吃正餐嗎?

就讓營養師來為大家解惑星巴克到底喝了會不會變胖！還有星巴克飲料的糖漿跟鮮奶油有多少熱量。讓我們一起看一看！

許多人努力減肥，最在意的莫過於肚子一圈圈難以消除的脂肪，雖然努力做了很多仰臥起坐、核心訓練，肚子的肉

想讓小腿線條更修長、緊實，除了努力運動外，還需要搭配飲食控制雙管齊下，效果才會更明顯！本篇文章將由