釗綉(輕12)菜單
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# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | |||||||
午餐 | 便利商店 御飯糰一個 香蕉一根 茶葉蛋兩顆 無糖豆一瓶400ml | 陽春湯麵 少1/3麵 嘴邊肉一份 燙蔬菜一份 滷蛋一顆 | 雞蛋兩顆 牛奶300ml 吐司兩片 蔬菜一顆拳頭量(沙拉盒) | 雞肉水餃八顆 皮蛋豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 饅頭一顆全吃 雞蛋兩顆 無糖豆漿400ml中杯 蔬菜一顆拳頭量 | ||
晚餐 | 200g地瓜 120g雞胸肉 100g燙蔬菜 | 350g馬鈴薯 160g水煮豬肉片 100g燙蔬菜 | 200g糙米飯 120g蒸魚片 100g炒青菜 | 200g南瓜 120g川燙牛肉片 雞蛋1顆 100g烤蔬菜 | 400g水煮麵條 皮蛋豆腐1份 100g炒青菜 | ||
點心 | 低脂鮮奶400 毫升 堅果10顆 | 無糖優格一碗 | 無糖豆漿400 毫升 堅果10顆 | 無糖優酪乳一瓶 | 無糖優格一碗 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |