隨著網路知識傳播越來越快速，現在有越來越多人都開始重視營養攝取及身體健康，特別是有關減重、減肥的話題更是如此，也促使「營養諮詢」這項服務越來越受到歡迎！
到底營養諮詢是什麼？找營養師諮詢就一定有用嗎？營養師諮詢費用是多少？這篇文章我們將帶大家從零開始認識營養諮詢，並分析目前市面上的營養諮詢費用，提供給大家參考。
文章目錄
營養諮詢是什麼？
每當生病、感冒時，我們就會去診所跟醫生諮詢治療方式。
而當我們營養飲食計畫遇到瓶頸，像是減重減不下來、不知道怎麼安排自己的飲食計畫時，這時就可以找專業的營養師進行營養諮詢。
每一次的營養諮詢大多需耗費 20 ~ 60 分鐘的時間，過程中營養師會詢問你目前的遇到的飲食問題，以及未來希望達成的體態目標，並針對你當前的身體狀態或疾病狀況，給予你適當的營養素或飲食攝取建議。
那營養諮詢該去哪裡看呢？基本上大多數的中大型醫院、減重相關的診所，都有提供營養諮詢、營養師減肥諮詢的服務，或是當你有一些慢性疾病或是有營養飲食需求時，部分醫師也會協助幫你轉介至營養師的診間做諮詢。
線上營養諮詢是什麼？跟一般諮詢有什麼差異？
隨著網際網路的發達，以及近年來新冠肺炎疫情的影響，遠距醫療變得越來越普及，也因而帶起了線上營養諮詢的熱潮。
線上營養諮詢，顧名思義就是在「線上」進行諮詢，跟一般面對面的營養諮詢相比，線上營養諮詢可以跨越時間及空間的限制，只要身邊有 LINE、電話或視訊系統，就可以隨時隨地與營養師進行溝通，營養師也能即時給予反饋或調整，讓飲食計畫執行得更順利！
營養諮詢服務內容有哪些？
- 分析客戶身體健康狀態
- 安排客製化營養計畫
- 教育基本營養素、熱量觀念
- 開立個人化飲食菜單
- 追蹤客戶的飲食攝取狀況
- 即時優化、調整營養計畫
誰需要使用營養諮詢服務？
- 有減肥、減重需求的人
- 不知道怎麼安排飲食計畫的人
- 想讓飲食攝取更均衡的人
- 希望透過飲食調養身體的人
- 有健身減脂、增肌需求的人
營養師諮詢費用是多少？
營養師收費標準視諮詢類型而有所不同。
| 營養諮詢類型 | 營養師諮詢費用 | 營養諮詢服務內容 |
|---|---|---|
| 傳統營養諮詢 | $200 – $500 | 基本營養諮詢、營養評估 |
| 營養中心諮詢 | $10,000 以上 | 營養飲食計畫規劃 |
| 線上營養諮詢 | $3,000 – $15,000 | 營養諮詢、飲食計畫規劃 |
傳統營養諮詢費用
一般綜合型或是跟減肥相關醫院、診所、醫療機構，都有提供營養師諮詢、營養師減肥菜單規劃的服務，通常都會依掛號費逐次收費，每次收費約新台幣 $200 至 $500 元不等，若有額外設計個人化菜單等服務，則會需要再另外收費。
營養中心諮詢費用
近年來，隨著營養的風潮越來越流行，也有越來越多標榜體態、身材的營養中心、營養機構如雨後春筍般開立，主要就是由營養師幫助個案量身規劃減肥菜單，而營養師減重費用相對就會比較高一些，一個完整的減重計劃大約需要耗費新台幣 $10,000 元以上。
線上營養師諮詢費用
線上營養諮詢又分為「單次型」營養諮詢及「方案型」營養諮詢，目前市面上大多數的線上諮詢，都是會搭配完整 1 至 3 個月的減重、增肌減脂方案。
在這個方案計畫中，營養師除了會根據個案狀況，量身打造專屬的飲食菜單外，也會定期（每天或每週，依個案而異）在線上追蹤個案的飲食狀況，並即時與個案溝通、調整，不像傳統營養諮詢，只會有當天面對面的溝通機會，線上諮詢更能跨越時間跟空間的限制，即時性地協助個案執行計畫。
由於線上營養諮詢的諮詢次數跟諮詢時間都比較長，通常都會比一般諮詢來的貴一些，線上營養師諮詢費用約新台幣 $3,000 至 $15,000 不等。
NutureFit 營養師諮詢服務
Nuturefit 為自 2019 年起創立的營養教學品牌，創辦人本身為熱愛運動的營養師，希望藉由自己所學的營養學知識，結合運動規劃喜歡運動，幫助字即達成增肌減脂的目標，同時也將這些正確的營養資訊，傳遞給更多有需要的朋友們知道！
特別是近年來網路上都會過度渲染低糖飲食、生酮飲食、斷食法等減肥方式的成效，許多民眾未先評估自身的狀況跟生活條件，就貿然模仿，如果執行不當，反而更容易造成身體健康上的風險！
Nuturefit 致力於傳遞最正確及健康的營養知識，並根據個案的實際生活狀況，給予最合適的飲食計畫建議，目前我們有提供 12 周線上營養諮詢方案，由一對一專屬營養師諮詢及規劃菜單，在 3 個月期間不間斷與個案溝通、對話，幫助大家更快速地解決減重、增肌減脂上面遇到的飲食問題。
如果對於我們的服務有興趣，歡迎滑到文章最下方，加入我們的官方 LINE，了解更多資訊！
結論
過去大家可能對於「營養諮詢」這項服務還不太熟悉，也認為營養師是一個陌生的職業，但隨著慢性病、文明病越來越多，身體的健康跟營養狀況也變得越來越重要。
營養諮詢也不再僅限於傳統面對面，現在也有更符合現代人所需的線上營養諮詢服務。不過，不論是傳統或線上營養諮詢，只要你開始踏出第一步，就一定是個好的開始！
