目前市面上的營養諮詢服務，大致分為「實體」及「線上」2 種類型，其收費標準會根據服務內容、諮詢時間不同而有所差異，單次諮詢費用約 $100～4,000 元，包月諮詢費用則約 $3,000～6,000 元。
本文將詳細介紹營養諮詢的服務內容，以及醫院營養師門診、營養諮詢機構／中心、線上營養諮詢的費用差異，幫助各位更順利找到適合自己的營養諮詢方案。
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文章目錄
營養諮詢是什麼？誰需要找營養師諮詢減重？
營養諮詢指的是由專業營養師，根據患者的體態目標、健康狀況及生活習慣，量身打造飲食計劃、營養素攝取量，並客製化開菜單的服務，幫助患者透過飲食控制，達到理想身形、改善健康狀況，避免因肥胖或疾病而使生活品質受到影響。
就像是生病、感冒會去看醫生一樣，當飲食計畫遇到瓶頸，像是減重減不下來、沒吃什麼卻一直變胖等，或是有慢性心血管疾病、癌症、懷孕等特殊情性，都可以找專業的營養師進行營養諮詢，讓營養師根據你當前的身體狀況，提供最合適的營養及飲食建議。
若您也有符合以下任一情況，建議可以透過營養諮詢，幫助你更快找到適合自己的飲食計劃、邁向健康的生活：
- 想減肥、減重、減脂，但不知道該怎麼開始
- 曾試過瘦瘦針、減肥藥或各種方法，但過一陣子就會馬上復胖
- 三餐總靠外食解決，想要學會怎麼吃得更均衡、健康
- 想透過健康的飲食習慣，降低疾病或其他健康風險
- 有運動或比賽目標，希望透過飲食達到增肌減脂的效果
一對一營養師諮詢費用一次多少？
一對一營養諮詢的收費標準，會依據諮詢時間、次數及服務類型而有所不同，大致可以分為「單次營養諮詢」及「包月營養方案」兩種類型。
單次營養諮詢費用
單次營養諮詢指的是像平常去看醫生一樣，每諮詢一次就收一次錢的服務類型，目前各縣市的醫院、診所、減重中心及線上營養諮詢平台，幾乎都有提供單次營養諮詢的服務，但營養師收費標準、服務內容及諮詢時長都各不相同，建議不要單看價格判斷。
- 醫院營養門診諮詢費用：$100～1,000／次（掛號費另計）
- 自費診所／減重中心諮詢費用：$1,000～4,000／次
- 線上營養師平台諮詢費用：$500～2,500／次（依諮詢時長而異）
像是醫院營養門診普遍諮詢時間較短、費用較親民，但若需要抽血檢驗、測量體組成就需要再額外收費，而診所、減重中心或線上諮詢平台，雖然費用較昂貴，但多會包含開菜單、抽血生化評估等服務，建議根據自己的預算及需求，選擇合適的營養諮詢單位即可。
包月營養諮詢費用
包月營養方案指的是為期 3～6 個月的飲食計劃，由營養師根據個案狀況開菜單，並定期追蹤飲食狀況、即時優化調整，適合長期有肥胖、慢性疾病的問題，或是希望有營養師長期陪伴、協助解答問題的人使用。
長期營養方案費用通常會根據方案時長、服務內容而有所差異，目前市面上平均費用約每月 $3,000～6,000 元不等，且多以「線上」營養諮詢方案為主。
若不確定線上的長期營養諮詢方案是否適合自己，NutureFit 營養專家目前有提供「免費體驗一對一營養師諮詢」服務，將由專業營養師根據您的狀況，線上提供初步的飲食及營養建議，歡迎先來體驗看看我們的服務內容，陪伴您一起實現更理想的體態目標！
線上營養諮詢是什麼？我適合找線上營養師嗎？
線上營養師，顧名思義就是提供線上營養諮詢服務的營養師，跟一般實體營養諮詢相比，線上營養諮詢可以跨越時間及空間的限制、省去舟車勞頓的麻煩，只要身邊有網路、LINE、視訊軟體，就可以隨時隨地與營養師諮詢。
像是臨時有應酬聚餐、不小心吃了一口蛋糕時，都能即時在線上與營養師溝通，請營養師提供適合的調整或補救方案，避免因為一次突然其來的變化，而讓先前的努力通通白費。
因此，如果你本身是比較需要他人監督、希望有人給你情緒支持及鼓勵，或是經常想跟營養師請教營養知識、詢問問題的人，線上營養諮詢可能會是更適合你的方式哦！
NutureFit 營養師諮詢服務
為自 2019 年起創立的營養教學品牌，創辦人本身為熱愛運動的營養師，希望藉由自己所學的營養學知識，結合運動規劃喜歡運動，幫助字即達成增肌減脂的目標，同時也將這些正確的營養資訊，傳遞給更多有需要的朋友們知道！
特別是近年來網路上都會過度渲染低糖飲食、生酮飲食、斷食法等減肥方式的成效，許多民眾未先評估自身的狀況跟生活條件，就貿然模仿，如果執行不當，反而更容易造成身體健康上的風險！
NutureFit 致力於傳遞最正確及健康的營養知識，並根據個案的實際生活狀況，給予最合適的飲食計畫建議，目前我們有提供線上營養諮詢方案，由一對一專屬營養師諮詢及規劃菜單，在 3～6 個月期間不間斷與個案溝通、對話，幫助大家更快速地解決減重、增肌減脂上面遇到的飲食問題。
如果對於我們的服務有興趣，歡迎點擊閱讀線上營養諮詢方案，了解更多詳細資訊！
結論
過去大家可能對於「營養諮詢」這項服務還不太熟悉，也認為營養師是一個陌生的職業，但隨著慢性病、文明病越來越多，身體的健康跟營養狀況也變得越來越重要。
營養諮詢也不再僅限於傳統面對面，現在也有更符合現代人所需的線上營養諮詢服務。不過，不論是傳統或線上營養諮詢，只要你開始踏出第一步，就一定是個好的開始！
