一對一營養諮詢
專業營養師一對一諮詢
每天線上為您解惑
隨時調整、優化飲食計畫
營養知識教學
教您如何輕鬆計算熱量
自己安排增肌減脂計畫
掌握六大類食物知識
徒手運動訓練
提供居家徒手訓練課表
人人都適用的訓練計劃
雙管齊下，效果更佳！
客製化營養菜單
量身打造專屬個人菜單
依個人需求客製安排
外食族、自己煮都適用
特色優勢
量身打造飲食計畫
沒有一種飲食方法可以適用所有人！我們會依據個案的身體狀況、生活習慣、飲食偏好，精算每日所需的營養素及熱量，客製化打造專屬您的飲食運動計畫！
專業營養知識教學
營養師不僅會為您規劃專屬的飲食計畫，計劃期間還會親自教學飲食營養知識，12 周後即擁有自己規劃菜單的能力，終身受用！
每日追蹤飲食紀錄
執行計畫期間，我們會要求學員每天上傳當日的飲食紀錄及執行狀況，由營養師協助追蹤及提供調整建議，如果執行期間有遇到任何問題，也可以透過 LINE 與營養師溝通。
客製化訂製專屬菜單
營養師將會依據您的飲食紀錄及生活反饋，每周調整的菜單內容及方向，雙向積極互動，和您一同打造最佳的飲食調整計畫！
每月電話即時解惑
除了轉數的線上諮詢外，每月營養師將會親自與您通話一次，深入了解您在減重、減脂、增肌計畫上遇到的困難、挫折或疑問，即時提供最佳的解決方案。
專屬的飲食追蹤系統
提供會員專屬的數據追蹤系統及視覺化數據圖表，方便您隨時紀錄及觀察飲食進度及體態變化，幫助您在 12 週後更準確達到理想體態目標！
外食族
三餐老是在外
不知道怎麼挑食物
健身族
有健身重訓習慣
想讓體態更完美
學生族
減肥遇到困難
想重建飲食習慣
上班族
工時長、壓力大
沒時間安排飲食
非常謝謝子瑜營養師這兩個月的細心跟鼓勵。
我覺得我最開心的是瞭解飲食結構，並學到了要怎麼好好補救吃完大餐之類的心態問題跟食物調整。
雖然最後因為我自己聚餐太多減脂效果沒有特別明顯，但體態變好，而且真的學到非常多，也不會再像以前覺得減脂就是這個不能吃那個不能吃，搞得減到超厭世，而且即使聚餐Ruby也是很耐心的討論其他餐怎麼調整，而不是責怪等等（很多人應該有遇過那種到最後根本吃了什麼也不敢拍照給他看的那種營養師或教練，壓力有夠大😭）
總之謝謝Ruby!希望未來有機會還能參加並認真的執行得更徹底！
教會了我怎麼分配自己的營養素 ，在每個週末也會讓我有一天可以吃自己喜歡吃的東西，覺得很好👍👍
最後才發現以前有時候都吃太少或吃不對東西。
在這12周很順利又沒有壓力的從體脂18%降到11%
我吃這麼開心居然瘦了，這八週大約瘦了四公斤，我會繼續努力的！
希望跟我當初一樣猶豫不決的人看到能給自己一個機會，相信自己也可以的！重點是跟外面營養師比起來價格真的很便宜。
每一次都很耐心回答我問的問題，回訊息也很快，有什麼問題都可以問，而且客製化的菜單也很符合我的需求，也很實用，可以吃自己喜歡的食物，也都可以吃飽不用挨餓就能夠達到想要的效果！
這八週真的學了很多營養知識很值得！只要有認真按照營養師開的菜單，按照自己應該吃的份量，就真的會覺得褲子變鬆了，肚子也變小了！
感覺運動後的恢復變好了！
再次感謝小葳老師非常細心且專業的回答我千奇百怪的問題，最重要的是教導我正確營養和食物攝取的觀念和飲食規劃的方法！
非常推薦陳葳老師跟Nurturefit團隊
但在過程中除了體脂體重全都到我理想目標之外，還學到了很多營養知識跟適合自己的飲食方式，讓我快樂的度過這12週！
小葳營養師給我很多鼓勵，而且訊息回覆的也很快～在我無助時都會即時回覆我！總體來說，對於此次購買經驗極佳❤️
在課程期間不僅是單純的照著菜單吃飯，而是認真學到怎麼吃對的食物。從一開始很怕外食，聽到要出去聚餐就會很焦慮的時期，到現在知道要怎麼在聚餐完後，調整接下來幾天的飲食，慢慢回到飲食控制的軌道上。
讓我印象深刻的是，Ruby營養師特別在打疫苗前後，很貼心的告訴我該注意什麼，打完疫苗之後可以怎麼做會幫助減緩副作用的不適。
運氣不好如我有確診遺傳性高血脂、家族糖尿病史，敬鈞營養師也會特別叮嚀注意事項且很有耐心的不斷提醒（我常常記二忘一🤣)
真的很感謝敬鈞營養師在我不敢吃東西時不斷鼓勵我、遇到旅遊無法好好控制時幫我解套、不斷的提醒我常常忽略的注意事項，電訪衛教也非常親民好聊😘
價格親民，該畢業時會讓你畢業完全不推銷不推課
指的是由專業營養師，針對個案所遇到的飲食問題、減重困擾以及目標理想體帶，提供對應的營養解決辦法，或是為個案量身打造專屬營養菜單的服務，如果在減重、減脂路上遇到困難不知道如何解決，非常推薦你可以找營養師諮詢看看哦！
指的就在「線上」進行的營養諮詢服務，跟傳統面對面的營養諮詢相比，只要身邊有 LINE、電話或視訊系統，就可以隨時隨地與營養師進行線上溝通，營養師也能即時給予反饋或調整，讓你的飲食計畫執行得更順利！
有的！為了幫助大家找到最合適的飲食方法，現在只要加入 LINE 或是到最下方填寫表單，就可以享有一次免費營養諮詢的服務。
歡迎各位先來實際體驗看，我們營養師也會根據你的實際狀況，給予最合適的建議哦！
Nuturefit 為專精於線上營養諮詢服務的營養師團隊，我們擁有相當豐富的營養諮詢經驗，也有超過 1000 位以上的學員成功達成自己的理想體態，也期待您成為我們的下一位成功案例！
我們在 Facebook、Instagram、Google 上都有許多客戶的真實評價，歡迎大家可以上去自由查閱！如果擔心方案內容跟自己想像的不一樣，也歡迎您先來加入我們的 LINE，體驗看看我們的免費營養諮詢服務哦！
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營養師的工作時間為平日週一到週五，假日及紅字皆休假不會回覆訊息。
基本上營養師會盡量根據學員的需求，安排適合的回覆時間，因此每個人的回覆時間可能都不太一樣，實際的回覆頻率跟時間，學員也可以再跟營養師討論、溝通。營養師除了會回覆學員的問題外，也會一併觀察學員前一天的飲食紀錄，給予飲食建議。
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目前我們提供匯款及刷卡兩種付費方式，刷卡可以分期付款，詳情請透過 LINE 與我們諮詢。
