怡儒第一個月菜單
7/11開始菜單
第二週
7/11開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 怡儒第一個月菜單 | 怡儒第一個月菜單 | 地瓜中顆 低脂鮮奶小罐230ml 茶葉蛋1顆 | 雙蛋吐司 無糖優酪乳 | 地瓜中顆 低脂鮮奶小罐230ml 茶葉蛋1顆 | ||
| 午餐 | 怡儒第一個月菜單 | 怡儒第一個月菜單 | 雞腿飯 雞腿去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | 火雞肉飯 少醬少油 飯吃一半 葉菜類三樣 | 健康便當 鯖魚去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | ||
| 晚餐 | 怡儒第一個月菜單 | 怡儒第一個月菜單 | 乾麵小碗 豆乾一份 蔬菜一份 魯蛋一顆 | 五穀飯半碗 鮭魚120g 蔬菜200ml 橄欖油10ml | 五穀飯半碗 豬里肌肉片120g 蔬菜200ml 橄欖油10ml | ||
| 點心 | 怡儒第一個月菜單 | 水果一拳頭大 或是甜點擇一 | 水果一拳頭大 或是甜點擇一 | 水果一拳頭大 或是甜點擇一 |
錫瑜第一個月菜單
第二週
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 雙蛋吐司 無糖優酪乳 | ||||||
| 午餐 | 健康便當 鯖魚去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | 健康便當 鯖魚去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | |||||
| 晚餐 | 健康便當 鯖魚去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | 健康便當 鯖魚去皮 飯吃一半 葉菜類三樣 | |||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
