專業營養師講師介紹
本次課程會如何協助您？？
200分鐘教學：學會如何10分鐘設計一周減脂菜單
外食寶典：擁有外食手冊，讓你不再懼怕外食
8週外食減脂菜單：不用備餐也可以減脂成功
學員成效：讓你不用再吃代餐、花大錢做體重控制
外食寶典
超過２００種外食菜單組合，讓你吃一整年外食減脂不會膩
專業知識
200分鐘專業營養課程教學
8週外食減脂菜單
讓你不用花大量時間自己備餐，也可以輕鬆達成減脂效果
60天減脂營
參與學員課程期間可以於社團內向同學和營養師一起討論遇到的問題
8周共24套訓練菜單
減脂菜單加上居家徒手訓練讓你更有效率減脂
學員成效
運動教練 Jonna
三個月減七公斤
體脂率 - 3.5%、體重 - 7kg
這段時間身材是我最大的改變，這三個月以來我減了七公斤，體脂肪下降肌肉量還上升了！這當然不是我最終極的目標，但是近年來我最好的狀態，飲食是一開始最難適應的，但因為有營養師的幫忙，讓整段過程不會太困難，其實只要有正確的指導及學習，相信只要你願意每個人都做得到！！
-人豪教練
飲食搭配運動，讓體態維持最佳狀態
體脂率 - 5%、體重 - 4kg
經由營養師的調整在短短八週，學到很多營養知識，體脂最終降到13.1％真的非常感謝，也推薦很多還沒嘗試過的朋友，一定要親身體驗一下，什麼叫做多吃多瘦的奇幻世界。
工程師
減肥就是要吃飽，輕鬆降低體脂肪
體脂率 -5.2%、體重 -9.5kg
透過這個課程，小至自己身上的飲食問題，大到去幫助到家人朋友健康問題等等，可以說一人上課，身邊的人都可以得到好處。很高興有這個課程，讓我一腳踏入了大門，至少在減脂路上有一個明確又絕對會成功的方法可以執行，讓我看到了 10 年來，從來沒看過的體重，差點以為這輩子再也看不到！
小葳營養師
減肥不復胖，找到最適合自己的方式
體脂率 - 2%、體重 - 4.2kg
小葳營養師為一位運動營養專業營養師
結合自身的教學經驗也參與了一次減脂
搭配良好的運動和飲食控制，也得到了非常好的效果
試閱內容-
解決你的體重停滯期
試閱內容-
每週外食減脂菜單
