鵬羽的菜單
2/26~
2/26~
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | 三角御飯糰一顆 雞蛋一顆 無糖顆粒燕麥飲一罐 即時雞胸一包 | 早餐店
玉米蛋餅 蔥蛋一顆 豬里肌片 無糖鮮奶茶中杯 | 麥味登 原塊嫩雞滿分堡加蛋 嫩雞沙拉一盒 冰心地瓜一顆 | 自備健康奶昔 大燕麥片60g 高蛋白一份 雞蛋兩顆 水果一份 堅果10顆 | 自備 全麥土司兩片 水煮鮪魚一罐 雞蛋兩顆 無糖燕麥飲300ml | 超商 冰心地瓜一包 雞蛋一顆 無糖高纖豆漿一瓶 | 早餐店 鮪魚蛋餅 蔥蛋一顆＋豬里肌片 無糖鮮奶茶中杯 |
| 午餐 | sukiya 牛丼中碗 燙蔬菜一份 溫泉蛋一顆 加點牛肉一份 | 超商 鹽烤馬鈴薯一包 冰心地瓜一包 即時雞胸一包 豆腐雞肉沙拉一盒 無糖高纖豆漿一瓶 | subway 六吋淺艇堡小麥麵包 嫩切雞肉 多加一份肉 橄欖油/紅酒醋 避免醃漬物 無糖優洛乳小罐 | 丸龜 牛肉烏龍麵中碗 溫泉蛋一顆 超商雞肉沙拉一盒 | 便當店 飯全吃 大滷雞腿去皮 雞蛋一顆 蔬菜一拳頭量 | 超商 海陸雙手捲壽司一盒 即時雞胸一包 純生菜一盒 無糖豆漿燕麥飲一罐 | 鐵板燒 飯全吃 雞腿肉去皮醬少 蔬菜全吃醬少 加點蔥蛋兩顆 |
| 晚餐 | 滷味 醬汁少 蒸煮麵一份 豬肉片兩份 大黑豆乾一塊 蔬菜兩樣 玉米一根 | 鹹水雞
蔬菜任選/請老闆少油 玉米兩根 鵪鶉蛋一份 半雞胸一份去皮 雞胗一份 無糖燕麥飲一罐 | 麥當勞 玉米一根 嫩煎雞腿堡去醬 烤雞沙拉去皮醬少 無糖鮮奶豆漿一瓶 | 雞肉飯 雞肉飯大份 嘴邊肉一份 豆腐蔬菜湯 滷蛋一顆 燙蔬菜去醬 | 麵店 清燉牛肉麵 全吃 燙蔬菜去醬 滷蛋一顆 小方豆乾四片 海帶一條 | 小火鍋 飯一碗半 海鮮魚片鍋 去火鍋料 加點肉片一份 少喝湯 | 鹹水雞 地瓜220g 無糖優洛乳小罐 大份去皮雞胸一份 非炸豆皮一份 蔬菜三樣 |
| 點心 | 早午：香蕉一根 午晚：草莓夾心吐司 | 早午：蘋果大一顆 午晚：貝果一個 | 早午：香蕉一根 午晚：巧克力卷一個 | 早午：香蕉一根 午晚：貝果一個 | 早午：橘子兩顆 午晚：貝果一個 | 早午：香蕉一根 午晚：貝果一個 | 早午：香蕉一根 午晚：牛奶球麵包 |
2500-2600大卡
三餐正常
外加兩點心
三餐正常
外加兩點心
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 早餐 | |||||||
| 午餐 | |||||||
| 晚餐 | |||||||
| 點心 |
