關於我們
Nuturefit 為自 2018 年正式創立的線上營養教育平台，致力於透過課程及社群媒體平台，傳遞正確的營養與運動知識內容。
提供專業、客製化的一對一線上營養諮詢指導，告訴您如何依自己的生活習慣及飲食偏好，打造專屬於自己的飲食計畫，帶您用更健康、更輕鬆的方式達到目標的理想體態！
服務項目
一對一營養諮詢
依據每個人生活習慣及飲食偏好，由營養師推薦適合的飲食方式，並規劃專屬個人飲食計畫。
營養知識教學
手把手教您計算熱量及營養素的小方法，即便是零基礎新手，也能學會自己安排菜單！
徒手運動訓練
提供會員限定的居家徒手訓練課表，飲食計畫搭配運動訓練，雙管齊下、效果更佳！
客製化開菜單
依個人需求，客製化設計專屬的營養師減肥菜單、增肌減脂計畫，帶您邁向理想體態！
專業團隊
成功案例
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營養專欄
飲食方法
231 斷食是什麼？一天一餐減肥真的有效嗎？營養師親自實測給你看！
一天吃一餐減肥法，其實就是間歇性斷食的其中一種—23:1斷食，也就是一天當中的23 小時完全不吃東西，只有 1 小時吃東西。
