減脂餐已經是想瘦身、想減肥的飲食共識

家家戶戶都會在冬至和元宵節吃湯圓，享受人團圓的美好氣氛，只是高糖、高油、高熱量的湯圓常常讓人擔心吃湯圓、人變圓，讓你不敢吃或是吃了就不敢吃正餐嗎?

瞭解含抗性澱粉的食物，破解吃抗性澱粉減肥的迷思!