未分類 【澱粉迷思】吃澱粉一定會變胖嗎?低碳減醣飲食可能的副作用 精緻澱粉不僅會讓我們血糖很容易升高,不利於減脂,還會讓你一吃再吃,因為精緻澱粉比較不容易有飽足感,所以不是不能吃澱粉,而是如何吃對澱粉,今天就來分享好的澱粉!! 閱讀更多 >> lucktanya33 2020 年 4 月 5 日