家國 第二個月菜單
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 里肌蛋吐司 去醬 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 | 三角飯糰口味任意 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 | 燻雞蛋吐司去邊 去醬 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 | 蕃薯25元一個 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 | 蕃薯25元一個 無糖豆漿一罐 雞蛋一顆 | ||
| 午餐 | 乾麵小碗 瘦肉一份 燙青菜一份 | 超商 健康便當 飯吃2/3 茶葉蛋一顆 無糖綠茶 | 雞腿便當 雞腿去皮 飯吃2/3 蔬菜三樣 | 雞腿便當 雞腿去皮 飯吃2/3 蔬菜三樣 | 水餃9顆 豆乾一份 燙青菜一份 | ||
| 晚餐 | 米飯熟120g 雞蛋一顆 橄欖油10ml 雞胸肉120熟 香蕉一根 | 燕麥60g 蘋果一顆 雞蛋一顆 乳清20g蛋白質 麵包一個 | 燕麥60g 蘋果一顆 雞蛋一顆 乳清20g蛋白質 麵包一個 | 米飯熟120g 雞蛋一顆 橄欖油10ml 雞胸肉120熟 香蕉一根 | 燕麥60g 蘋果一顆 雞蛋一顆 乳清20g蛋白質 麵包一個 | ||
| 點心 |
1202開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 超商 夯地瓜中型 雞蛋兩顆 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | 超商 燕麥飲+水果小盒 舒肥雞一包 茶葉蛋兩顆 | 早餐店 雞腿蛋吐司 無糖豆漿一杯 | 超商 雞肉三明治 水果一盒 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | 早餐店 雙蛋里肌吐司 無糖豆漿一杯 | ||
| 午餐 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 豆腐半掌心 蔬菜2-3樣 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 豆干半掌心 蔬菜2-3樣 | 便當 烤大雞腿 飯吃2/3 魯蛋一顆 蔬菜2-3樣 | 健康便當 飯吃2/3 雞胸肉 單點一份肉 蛋一顆 蔬菜2-3樣 | 健康便當 飯吃2/3 蒜泥豬肉 單點一份肉 蛋一顆 蔬菜2-3樣 | ||
| 晚餐 | 八方 雞肉水餃八顆 皮蛋豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 滷味 蒸煮麵一份 肉類兩份 豆腐一份 蔬菜兩樣 | 鐵板燒 飯2/3碗 煎雞腿一份 鐵板豆腐一份 炒豆芽菜 炒高麗菜 | 鹹水雞 超商玉米2/3根 雞胸肉一份 雞腿去皮一份 豆干一片 蔬菜2-3樣 | 健康餐盒 飯吃2/3 鯖魚一份 加點一份肉 蔬菜2-3樣 | ||
| 點心 |
1209開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 早餐店 雙蛋鮪魚吐司去邊 無糖豆漿一杯 | 早餐店 烤肉蛋餅 荷包蛋一顆 無糖豆漿一杯 | 超商 燻雞總匯鮮蔬三明治 水果一盒 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | 超商 三角飯糰任選 雞蛋兩顆 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | 早餐店 燻雞蛋吐司 單點里肌肉片 荷包蛋一顆 | ||
| 午餐 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 豆包一片 蔬菜2-3樣 | 雙主菜便當 飯吃2/3 雞腿排去皮+里肌肉片 蔬菜2-3樣 | 便當 飯吃2/3 魯大雞腿 魯蛋一顆 蔬菜2-3樣 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 毛豆半拳頭 蔬菜2-3樣 | 健康便當 飯吃2/3 滷雞腿1支 單點一份肉 蛋一顆 蔬菜2-3樣 | ||
| 晚餐 | 摩斯 蜜汁烤雞堡 雞肉地瓜總匯沙拉 無糖綠茶 | 麵店 陽春麵小碗 豬頭肉1盤 大黑豆干一片 燙青菜 | 自助餐 飯2/3 豬肉手面積大 豆包一片 蔬菜三樣 | 小火鍋 清湯底 2/3碗飯 肉兩份 豆腐一份 火鍋料換菜 鍋底蔬菜 | 雞肉飯 雞肉飯小份 嘴邊肉兩份 油豆腐一份 燙蔬菜去醬 | ||
| 點心 |
1216開始菜單
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | seven 蔥鹽燒肉飯糰 雞蛋兩顆 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | seven 蔥鹽燒肉飯糰 雞蛋兩顆 5.1或5.3厚豆漿一瓶 | seven 燕麥飲+水果小盒 舒肥雞一包 茶葉蛋兩顆 | 早餐店 里肌蛋餅 荷包蛋一顆 無糖豆漿一杯 | 早餐店 雞腿蛋吐司 無糖豆漿一杯 | ||
| 午餐 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 豆干半掌心 蔬菜2-3樣 | 便當 飯吃2/3 烤大雞腿 魯蛋一顆 蔬菜2-3樣 | 自助餐 飯2/3碗 肉類或魚類任選一手掌 豆腐半掌心 蔬菜2-3樣 | 健康便當 飯吃2/3 雞胸肉 單點一份肉 蛋一顆 蔬菜2-3樣 | 雞肉飯便當 飯吃2/3 加肉 荷包蛋一顆 蔬菜2-3樣 | ||
| 晚餐 | 雞肉飯 雞肉飯小份 嘴邊肉兩份 油豆腐一份 燙蔬菜去醬 | 小火鍋 清湯底 2/3碗飯 肉兩份 豆腐一份 火鍋料換菜 鍋底蔬菜 | 麵店 陽春麵小碗 豬頭肉1盤 大黑豆干一片 燙青菜 | 滷味 蒸煮麵1份 肉類2份 豆包1片 蔬菜2-3樣 | 自助餐 飯2/3 肉類或魚類任選手面積大 豆包一片 蔬菜三樣 | ||
| 點心 |
