子寧1200大卡菜單+2日輕卡
子寧1200大卡菜單
子寧1200大卡菜單
# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | 輕卡日 | 雞蛋1顆 豆漿200c.c. | 輕卡日 | 雞蛋1顆 豆漿200c.c. | 雞蛋1顆 豆漿200c.c. | 雞蛋1顆 豆漿200c.c. | 雞蛋1顆 豆漿200c.c. |
午餐 | 自備 熟飯80g 里肌肉100g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 熟飯80g 板豆腐160g 雞蛋1顆 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 南瓜85g 雞腿肉120g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 貝果半顆 魚肉100g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 熟飯80g 雞腿肉120g 蔬菜200g 橄欖油10ml | subway 六吋淺艇堡 雞或牛 紅酒醋/橄欖油 | 八方 水餃六顆 皮蛋豆腐一份 燙蔬菜去醬一份 |
晚餐 | 自備 地瓜55g 里肌肉100g 雞蛋1顆 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 熟飯80g 板豆腐160g 雞蛋1顆 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 南瓜85g 雞腿肉120g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 貝果半顆 魚肉100g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 熟飯80g 雞腿肉120g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 自備 南瓜85g 雞腿肉120g 蔬菜200g 橄欖油10ml | 滷味 玉米一根 鳥蛋1份 非油炸豆包1片或黃豆乾1份 蔬菜3樣 去醬 |
點心 | 水果拳頭大 | 水果拳頭大 |
平日1200大卡 全4/肉8/菜4/油5
輕卡日1000大卡 全3/肉7/菜4/油4
# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |
# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |
# | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | |||||||
午餐 | |||||||
晚餐 | |||||||
點心 |