哲愷第三個月菜單
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 豆包一片 蔬菜2拳頭 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 便當 飯吃2/3 烤大雞腿1隻 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 鐵板燒 飯2/3碗 煎鮭魚1份 鐵板蝦仁1份 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 火鍋 飯2/3碗 肉1盤 單點豆腐1份 雞蛋1顆 蔬菜全吃 火鍋料換菜 | ||
| 晚餐 | 自煮 十穀米120克 肉類任選1.5手掌 板豆腐半盒 蔬菜2拳頭 | 自煮 地瓜165克 肉類任選1.5手掌 豆包1片 蔬菜兩拳頭 | 自煮 紫米飯120克 肉類任選1.5手掌 毛豆100克 蔬菜2拳頭 | 自煮 白飯120克 肉類任選2手掌 蔬菜2拳頭 | 自煮 義大利麵生重60克 肉類任選1.5手掌 無糖豆漿一杯 蔬菜2拳頭 | ||
| 點心 |
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 火鍋 飯2/3碗 肉1盤 單點豆腐1份 雞蛋1顆 蔬菜全吃 火鍋料換菜 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 豆包一片 蔬菜2拳頭 | 便當 飯吃2/3 魯排骨 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 鐵板燒 飯2/3碗 煎雞腿1份 鐵板花枝1份 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 豆干一掌心 蔬菜2拳頭 | ||
| 晚餐 | 自煮 十穀米120克 肉類任選1.5手掌 板豆腐半盒 蔬菜2拳頭 | 自煮 紫米飯120克 肉類任選1.5手掌 毛豆100克 蔬菜2拳頭 | 自煮 白飯120克 肉類任選2手掌 蔬菜2拳頭 | 自煮 義大利麵生重60克 肉類任選1.5手掌 無糖豆漿一杯 蔬菜2拳頭 | 自煮 地瓜165克 肉類任選1.5手掌 豆包1片 蔬菜兩拳頭 | ||
| 點心 |
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 鐵板燒 飯2/3碗 煎牛肉1份 鐵板蝦仁1份 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 豆干一掌心 蔬菜2拳頭 | 火鍋 飯2/3碗 肉1盤 單點豆腐1份 雞蛋1顆 蔬菜全吃 火鍋料換菜 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 豆包一片 蔬菜2拳頭 | 健康便當 飯吃2/3 雞胸肉 雞蛋1顆 蔬菜2-3樣 加點一份肉 | ||
| 晚餐 | 自煮 白飯120克 肉類任選2手掌 蔬菜2拳頭 | 自煮 紫米飯120克 肉類任選1.5手掌 毛豆100克 蔬菜2拳頭 | 自煮 義大利麵生重60克 肉類任選1.5手掌 無糖豆漿一杯 蔬菜2拳頭 | 自煮 地瓜165克 肉類任選1.5手掌 豆包1片 蔬菜兩拳頭 | 自煮 十穀米120克 肉類任選1.5手掌 板豆腐半盒 蔬菜2拳頭 | ||
| 點心 |
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | |||||||
| 午餐 | 便當 飯吃2/3 魯大雞腿1隻 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 火鍋 飯2/3碗 肉1盤 單點豆腐1份 雞蛋1顆 蔬菜全吃 火鍋料換菜 | 自助餐 飯2/3碗 肉類任選1.5手掌 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | 麵店 湯麵類任選一碗 肝連肉2份 豆包2片 滷蛋1顆 蔬菜兩拳頭 | 鐵板燒 飯2/3碗 煎巴沙魚1份 鐵板豆腐1份 雞蛋2顆 蔬菜2拳頭 | ||
| 晚餐 | 自煮 義大利麵生重60克 肉類任選1.5手掌 無糖豆漿一杯 蔬菜2拳頭 | 自煮 紫米飯120克 肉類任選1.5手掌 毛豆100克 蔬菜2拳頭 | 自煮 十穀米120克 肉類任選1.5手掌 板豆腐半盒 蔬菜2拳頭 | 自煮 白飯120克 肉類任選2手掌 蔬菜2拳頭 | 自煮 地瓜165克 肉類任選1.5手掌 豆包1片 蔬菜兩拳頭 | ||
| 點心 |
