選單
未分類
維持體態和體重的目標是長期的事情,必須可以融入生活並且執行的開心,有一句諺語說:免費的東西最貴,網路上的免費資訊就證實了這檢視,如果你參考了快速減肥菜單,最後卻復胖,這樣不是得不償失嗎?
lucktanya33 2020 年 9 月 14 日
[超商減脂]全家超低卡減肥菜單揭秘,營養師介紹全家超低熱量食物:米粒花椰菜、蘋果油醋沙拉
在超商買減脂餐的優點 NutureFit 團隊要獻給想要減肥卻沒有時間備餐,或是時間匆忙到只能買超商
lucktanya33 2020 年 8 月 7 日
未分類
【酒類熱量整理】營養師告訴你,啤酒、紅酒、白酒哪一個熱量比較高
週末總是會和朋友小酌一番,所以營養師和大家分享各種酒類的酒精濃度和熱量,不過本篇所公布的熱量是以100ml作計算,所以酒量很好的朋友熱量應該乘以♾????????(乘以無限)
lucktanya33 2020 年 5 月 4 日
未分類
精緻澱粉不僅會讓我們血糖很容易升高,不利於減脂,還會讓你一吃再吃,因為精緻澱粉比較不容易有飽足感,所以不是不能吃澱粉,而是如何吃對澱粉,今天就來分享好的澱粉!!
lucktanya33 2020 年 4 月 5 日
lucktanya33 2019 年 9 月 17 日
lucktanya33 2019 年 8 月 15 日