84天客製化飲食計劃方案

學員成果

計畫週期

菜單示範

計劃方案內容

飲食計畫內容

一:幫助你擬定專屬個人的飲食計畫(包括熱量、和營養素所需、食物類別的調整和建議),會視情況每1-2周調整一次,我們制定出專屬你的菜單,星期一到星期五的三餐及點心

二:每星期一到星期五上傳飲食紀錄,基本上都要照著制定的菜單去吃,若是有吃不習慣,或是需要調整的都可以和營養師溝通,六、日擇是選一天練習模仿菜單吃,另一天可以去放鬆休息

三:1-2週會幫你調整一次菜單和熱量、及營養素比例,週一到五都可以在線上詢問營養師問題,遇到任何問題可以線上與營養師溝通,並且協助你解決飲食或營養上的難題

四:營養師會在這8-12周內慢慢地教導你基本觀念,並且讓你在日後可以自己安排飲食(要依照個人學習狀況)

有興趣的話可以加入計畫
由營養師幫你看飲食
我們的服務是客製化且跟學員的距離非常近
比起外面減肥中心1公斤1萬元或是直銷代餐一次兩萬
又或是中醫師埋線卻不管你有無復胖
我們的服務的非常有用又價格親民的
收費是原價8周為5000
但是目前為推廣期間,所以有特惠
12週5400(建議進行12週營養師才能夠幫助你更完善的設計飲食計畫)
8週3600(若沒有飲食控制經驗可以考慮8週)
我們團隊是營養師所組成
我會教導你如何利用飲食
達到改善體態
還可以連帶改變家人健康
最後謝謝您喜歡我們粉專❤️
希望可以讓我們改變你的體態!

那我們在年底有推出更進階的方案

服務內容為:

一:每月一次電話訪談,再開始執行飲食計畫一週後會和您預約時間,做電話教學和訪談
之後每個月會追蹤一次,並且幫你解決較為困難的營養問題

二:進階方案不一樣的地方在於營養師會幫你計算每週一、三的熱量,讓你更精確的判斷飲食上的缺失並且改進,其他天數則是要學會自主管理和學習

三:每日三餐結束後,營養師會於隔天幫你做飲食批改,讓你可以不用照著菜單吃,可以打造出自己的模式

四:想搭配斷食、低醣飲食、極低醣飲食、碳水循環飲食法…等進階方法,有此類需求的朋友可以選擇這個方案,增肌減脂效果會更佳
目前為推廣期間,所以有特惠
12週7500(建議進行12週營養師才能夠幫助你更完善的設計飲食計畫)
8週5600(若是飲食狀況非常穩定,想要做細部調整的人,則可以考慮8周)

選購連結:

基礎12週5400

https://p.ecpay.com.tw/A31B1

進階12週7500

https://p.ecpay.com.tw/1A7DE

想詳細了解的可以填寫以下表單:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeANI8Evf-2Jjvs58FtrEYBOzrHJVyllb4WhiLQN9jXtI5BXQ/viewform

聯絡資訊

林敬鈞營養師
0983034147
sixfly2012@gmail.com

台中市豐原區中正路256號